Чем помогаем?
Кому помогаем?
Команда
Вопросы
ОПОРА.ТУТ
помогаем
русским эмигрантам
русским эмигрантам
помогаем помогающим
социальный благотворительный проект
СЛУЖБА
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ
ПОМОЩИ
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ
ПОМОЩИ
которые сталкиваются с профессиональным выгоранием, с высоким уровнем эмоционального напряжения или постоянным соприкосновением
с чужим горем в рамках своей деятельности.
с чужим горем в рамках своей деятельности.
Сотрудникам НКО, членам гражданских инициатив,
волонтерам
волонтерам
КОМУ ПОМОГАЕМ?
Индивидуальные консультации
Группы поддержки
Психологическое просвещение
индивидуальные онлайн-консультации специалиста для решения острых проблем и снижения эмоционального напряжения
помогают быстрее адаптироваться, выгрузить и разделить сложные чувства, получить поддержку и почувствовать общность с другими участниками.
Групповые онлайн-встречи по переработке интенсивных переживаний в EMDR-подходе помогают быстро снизить эмоциональное напряжение и получить доступ к ресурсам психики
Групповые встречи EMDR
ЧЕМ ПОМОГАЕМ?
ведем блог в инстаграм, где говорим о психических процессах, о методах самопомощи, занимаемся психообразованием
В нашем проекте мы используем EMDR (десенсибилизация и переработка
с помощью движений глаз) — современный, научно обоснованный метод психотерапии, разработанный для эффективной работы
с последствиями психологических травм, хронического стресса и эмоционального выгорания
с помощью движений глаз) — современный, научно обоснованный метод психотерапии, разработанный для эффективной работы
с последствиями психологических травм, хронического стресса и эмоционального выгорания
Ася Углова
• Магистр НМИЦ психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева
• Член Российского отделения Международной Ассоциации ЕMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
• Член Ассоциации Международного общества экзистенциального анализа и логотерапии GLE International.
• Член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки
• Член совета МПП НКО Экологической Вахты по Северному Кавказу.
• ЕХ член координационного совета кампании по ликвидации ЧС в Черном море
• Член Российского отделения Международной Ассоциации ЕMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
• Член Ассоциации Международного общества экзистенциального анализа и логотерапии GLE International.
• Член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки
• Член совета МПП НКО Экологической Вахты по Северному Кавказу.
• ЕХ член координационного совета кампании по ликвидации ЧС в Черном море
Наша основная ценность —безопасность и эффективность
Мы — команда профессиональных психологов. Каждый из нас имеет опыт работы
в кризисных ситуациях
и гуманитарных социальных проектах
в кризисных ситуациях
и гуманитарных социальных проектах
О ПРОЕКТЕ И О НАС
Основатель проекта,
психолог, психотерапевт
психолог, психотерапевт
ВОПРОС — ОТВЕТ
Каждый обратившийся человек может получить до 3 бесплатных консультаций. Обычно этого хватает для решения острых вопросов и понимания куда дальше двигаться.
Темы, с которыми наши психологи не работают:
Мы работаем только с людьми старше 18 лет.
- Психиатрические диагнозы, сопровождающиеся психозами.
- Суицидальные планы, попытки
- Алкоголизм и другие химические зависимости.
- Расстройства пищевого поведения.
Мы работаем только с людьми старше 18 лет.
Установите заранее программу, в которой вы договорились созвониться с психологом: Zoom, Signal, Telegram или другие программы с видеосвязью.
Проверьте качество интернета. Проверьте, работают ли звук и микрофон в этой программе.
Если вы созваниваетесь с телефона, поставьте телефон в устойчивое неподвижное положение.
Создайте себе на время сессии безопасное пространства, где вам не будут мешать и не будут вас отвлекать. Постарайтесь сделать так, чтобы вас никто не слышал. В комнате не должно быть никого кроме вас.
Проверьте качество интернета. Проверьте, работают ли звук и микрофон в этой программе.
Если вы созваниваетесь с телефона, поставьте телефон в устойчивое неподвижное положение.
Создайте себе на время сессии безопасное пространства, где вам не будут мешать и не будут вас отвлекать. Постарайтесь сделать так, чтобы вас никто не слышал. В комнате не должно быть никого кроме вас.
Психолог сохраняет конфиденциальность. Он не имеет права рассказывать никому о том, что услышал на сессии от вас.
Да, если это важно для вас, вы можете использовать псевдоним, защищенные мессенджеры и закрытые протоколы работы, без указания биографических данных
Заполните короткую форму и с вами свяжется один из наших психологов
Оставьте заявку на консультацию
