Чем помогаем?
Кому помогаем?
Команда
Вопросы
Индивидуальные консультации
Группы поддержки
Психологическое просвещение
индивидуальные онлайн-консультации специалиста для решения острых проблем и снижения эмоционального напряжения
парные и семейные онлайн-консультации для семей, находящихся в трудных жизненных обстоятельствах в связи с переездом или активной гражданской позицией
Семейные консультации
помогают быстрее адаптироваться, выгрузить и разделить сложные чувства, получить поддержку и почувствовать общность с другими участниками.
Групповые онлайн-встречи по переработке интенсивных переживаний в EMDR-подходе помогают быстро снизить эмоциональное напряжение и получить доступ к ресурсам психики, параллельно в такой группе может принимать участие до 30 человек
Групповые встречи EMDR
ЧЕМ ПОМОГАЕМ?
ведем блог в инстаграм, где говорим о психических процессах, о методах самопомощи, занимаемся психообразованием
Инициативные граждане
Волнтеры и другие инициативные люди, кто вследствии своей деятельности сталкивается с высоким уровнем эмоционального напряжения
Все, кто находится за пределами своей родины и столкнулся с тяжелыми жизненными обстоятельствами
Русскоязычные эмигранты
КОМУ ПОМОГАЕМ?
■ Женщины, переживающие развод или резкую потерю дохода
■ Женщины, подвергающиеся различным формам домашнего насилия
■ Одинокие родители с маленькими детьми без поддержки
■ Люди, столкнувшиеся с серьезными проблемами со здоровьем
■ Те, кто потерял близких в эмиграции
■ Те, кто оказался без работы в эмиграции
■ Люди с нестабильным или осложненным миграционным статусом
■ Те, кто испытывает значительные психологические и социальные трудности адаптации
■ Студенты и молодые специалисты, испытывающие экономические и эмоциональные трудности
■ Женщины, подвергающиеся различным формам домашнего насилия
■ Одинокие родители с маленькими детьми без поддержки
■ Люди, столкнувшиеся с серьезными проблемами со здоровьем
■ Те, кто потерял близких в эмиграции
■ Те, кто оказался без работы в эмиграции
■ Люди с нестабильным или осложненным миграционным статусом
■ Те, кто испытывает значительные психологические и социальные трудности адаптации
■ Студенты и молодые специалисты, испытывающие экономические и эмоциональные трудности
ПРОЕКТ ПОМОЩИ РУССКОЯЗЫЧНЫМ ЭМИГРАНТАМ
Психологические трудности,
с которыми сталкиваются эмигранты
с которыми сталкиваются эмигранты
Тоска и горевание о прошлом
Состояние неопределенности
Непонимание что и как делать, хаос в мыслях и планах, что приводит к откладыванию на потом и сильной тревоге
Потеря интереса и апатия
Нехватка сил и энергии для решения текущих задач, абстрагирование от внешнего мира и людей
2
7
Потеря своей идентичности
Затрудненность в контактировании с новыми людьми, непонимание какой я человек и какие мои ценности
3
Тревога
Приступы тревоги, которые снижают уровень жизни и влияют на физическое состояние
1
Страхи
Навязчивые страхи, связанные с решением бытовых и материальных вопросов, страхи притеснения по национальному признаку и прочие другие, вызванные сменой места жительства
4
Одиночество
Нехватка разговоров "по душам", поверхностный контакт среди новых знакомств. Отсутствие поддержки близких
5
6
Частые воспоминания о прошлом и переживание потери своих «корней» приводит к тяжелым эмоциональным состояниям
Заполните короткую форму и с вами свяжется один из наших психологов
Оставьте заявку на консультацию
О проекте и о нас
Ася Углова
• Член Российского отделения Международной Ассоциации ЕMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
• Член Ассоциации Международного общества экзистенциального анализа и логотерапии GLE International.
• Член совета МПП НКО Экологической Вахты по Северному Кавказу.
• Член координационной группы кампании по ликвидации последствий разлива нефти в Чёрном море.
• Член Ассоциации Международного общества экзистенциального анализа и логотерапии GLE International.
• Член совета МПП НКО Экологической Вахты по Северному Кавказу.
• Член координационной группы кампании по ликвидации последствий разлива нефти в Чёрном море.
Мы — команда профессиональных психологов. Каждый из нас имеет опыт работы в кризисных ситуациях и гуманитарных социальных проектах.
В своей работе мы используем научные доказательные методы, в том числе EMDR-терапию для максимально быстрой и эффективной помощи. Наша основная ценность —безопасность и эффективность.
В своей работе мы используем научные доказательные методы, в том числе EMDR-терапию для максимально быстрой и эффективной помощи. Наша основная ценность —безопасность и эффективность.
Основатель проекта,
психолог
психолог
Вопрос — ответ
Каждый обратившийся человек может получить до 3 бесплатных консультаций. Обычно 1-2 консультаций хватает для решения острых вопросов и понимания куда дальше двигаться.
Темы, с которыми наши психологи не работают:
Мы работаем только с людьми старше 18 лет.
- Психиатрические диагнозы.
- Алкоголизм и другие химические зависимости.
- Расстройства пищевого поведения.
Мы работаем только с людьми старше 18 лет.
Установите заранее программу, в которой вы договорились созвониться с психологом: Zoom, Skype, Telegram или другие программы с видеосвязью.
Проверьте качество интернета. Проверьте, работают ли звук и микрофон в этой программе. Если вы созваниваетесь с телефона, поставьте телефон в устойчивое неподвижное положение.
Создайте себе на время сессии безопасное пространства, где вам не будут мешать и не будут вас отвлекать. Постарайтесь сделать так, чтобы вас никто не слышал. В комнате не должно быть никого кроме вас.
Проверьте качество интернета. Проверьте, работают ли звук и микрофон в этой программе. Если вы созваниваетесь с телефона, поставьте телефон в устойчивое неподвижное положение.
Создайте себе на время сессии безопасное пространства, где вам не будут мешать и не будут вас отвлекать. Постарайтесь сделать так, чтобы вас никто не слышал. В комнате не должно быть никого кроме вас.
Психолог сохраняет конфиденциальность. Он не имеет права рассказывать никому о том, что услышал на сессии от вас. Единственное исключение — это прямая угроза жизни или здоровью.
На супервизиях, где процесс обсуждается с более опытными коллегами, всё обсуждается в общих формулировках, которые не позволяют идентифицировать личность.
На супервизиях, где процесс обсуждается с более опытными коллегами, всё обсуждается в общих формулировках, которые не позволяют идентифицировать личность.
Заполните короткую форму и с вами свяжется один из наших психологов
Оставьте заявку на консультацию
